产后缺钙腰疼的症状主要表现为以下几点：
1.腰部疼痛：产后缺钙腰疼的主要症状是腰部疼痛，可能是钝痛、酸痛或刺痛等，疼痛可能会在劳累、活动后加重，休息后减轻。
2.脊柱变形：严重的产后缺钙腰疼可能会导致脊柱变形，出现脊柱侧弯、后凸等畸形。
3.下肢麻木：缺钙可能会导致神经兴奋性增加，出现下肢麻木、无力等症状，甚至可能会影响行走。
4.肌肉痉挛：腰部肌肉痉挛也是产后缺钙腰疼的常见症状之一，表现为肌肉抽搐、疼痛等。
5.其他症状：部分产妇还可能出现睡眠障碍、情绪波动等症状。
需要注意的是，产后缺钙腰疼的症状可能与其他疾病引起的腰疼相似，因此如果出现腰疼症状，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，产妇在产后应注意补充钙质，多吃富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下服用钙剂。此外，产妇还应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等。