一、肌肉骨骼系统相关原因
1.姿势不良与肌肉劳损：女性长期保持不正确坐姿（如弯腰驼背）、伏案工作或过度使用单侧上肢劳作等，可致左侧背部肌肉持续紧张、疲劳，引发肌肉劳损性疼痛。例如，长时间使用电脑时身体姿势不当，会使左侧背部肌肉负荷增加，日积月累易出现酸痛感。
2.脊柱病变：
-椎间盘突出：随着年龄增长或慢性损伤，脊柱椎间盘发生退变，左侧椎间盘若发生突出，可压迫周围神经组织，引起左侧背部放射性疼痛，且可能伴有下肢麻木等症状，常见于长期久坐、腰部负荷过重的女性。
-脊柱侧弯：先天性脊柱侧弯或后天因不良姿势等导致的脊柱侧弯，可使左侧背部脊柱两侧肌肉受力不均衡，长期可引发左侧背部疼痛，尤其在青春期发育阶段的女性中可能因身体生长发育不平衡而发病。
二、呼吸系统相关原因
胸膜炎：细菌、病毒等病原体感染累及左侧胸膜时，炎症刺激可引起左侧背部牵涉痛，常伴有咳嗽、胸闷等症状。例如结核杆菌感染引发的结核性胸膜炎，女性在机体免疫力较低时易受感染而出现相关症状。
三、心血管系统相关原因
心绞痛：虽然相对少见，但部分女性心绞痛发作时，疼痛可放射至左侧背部，多因冠状动脉供血不足引起，常伴有胸痛、胸闷、心悸等表现，尤其在情绪激动、劳累后易诱发。
四、妇科系统相关原因
左侧附件炎：女性左侧输卵管、卵巢等附件发生炎症时，炎症刺激可波及周围组织，引发左侧背部牵涉痛，常伴有下腹部坠胀、白带异常等症状，多见于有妇科炎症病史或不注意个人卫生的女性。
特殊人群注意事项
孕期女性：孕期激素变化致骨盆韧带松弛，且子宫增大使脊柱负荷加重，易出现左侧背部疼痛，需注意避免长时间站立或久坐，可适当进行轻柔的孕期瑜伽等运动来缓解肌肉紧张。
中老年女性：随着年龄增长，骨骼肌肉退变、骨质疏松等问题增多，更易发生肌肉劳损、脊柱病变等导致左侧背部疼痛，应注意补充钙质，适度进行适合的有氧运动（如慢走）维持肌肉力量。