睡一觉起来喉咙疼，可能与以下原因有关。
1.感染：睡眠时张口呼吸、室内空气干燥、过度用嗓等，可导致病原体入侵，引起上呼吸道感染，出现喉咙疼痛。此外，反流性食管炎、扁桃体炎、喉炎等疾病也可导致喉咙疼痛。
2.创伤：睡眠时不慎咬伤、异物划伤、鱼刺或骨刺刺伤等，可导致喉咙黏膜受损，引起疼痛。
3.过敏：接触过敏原后，可导致喉咙黏膜水肿，出现喉咙疼痛。
4.其他：咽喉部肿瘤、茎突过长、颈椎病等也可导致喉咙疼痛。
此外，喉咙疼痛还可能与其他因素有关，如白血病、系统性红斑狼疮等全身性疾病。
如果喉咙疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免过度用嗓，避免食用辛辣刺激性食物。