胃里感觉有东西顶着，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：进食过多、过快或食用了不易消化的食物，可能导致胃内食物积聚，产生饱胀感。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能导致胃功能紊乱，使食物在胃内停留时间过长，引起饱腹感。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道的正常蠕动，导致胃部不适。
4.其他原因：胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等也可能引起类似症状。
如果这种感觉持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、恶心、呕吐、烧心等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中可以注意以下几点，有助于缓解胃部不适：
1.饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择易消化的食物。
2.减少刺激性食物和饮料的摄入，如辛辣、油腻、咖啡、浓茶等。
3.注意饮食卫生，避免食用过期或不洁食物。
4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.适量运动，促进胃肠道蠕动。
总之，胃部感觉有东西顶着可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。