一周几次性生活算正常，其实并没有一个固定的标准，它受到许多因素的影响，如年龄、身体健康状况、心理状态、生活习惯、伴侣的需求和意愿等。一般来说，以下是一些可以参考的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更高的性需求，这是因为年轻人的身体更健康，激素水平也更高。一般来说，20-30岁的人每周3-5次性生活是正常的，而30-40岁的人每周2-3次是正常的。随着年龄的增长，性需求可能会逐渐下降。
2.身体健康状况：如果一个人的身体健康状况良好，那么他的性需求也会更高。如果一个人患有慢性疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，那么他的性需求可能会受到影响。此外，如果一个人正在接受药物治疗，那么这些药物也可能会影响他的性需求。
3.心理状态：一个人的心理状态也会影响他的性需求。如果一个人感到压力很大、焦虑、抑郁等，那么他的性需求可能会受到影响。此外，如果一个人对性有负面的观念或经历，那么他的性需求也可能会受到影响。
4.生活习惯：一个人的生活习惯也会影响他的性需求。如果一个人经常熬夜、吸烟、饮酒等，那么他的性需求可能会受到影响。此外，如果一个人缺乏运动，那么他的身体状况可能会下降，从而影响他的性需求。
5.伴侣的需求和意愿：性生活是一种双方的互动，一个人的性需求也应该考虑到伴侣的需求和意愿。如果一个人的伴侣对性生活的需求较低，那么他应该尊重伴侣的意愿，不要强迫伴侣进行性生活。
总之，一周几次性生活算正常，需要根据个人的情况来决定。如果你对自己的性生活频率感到不满意，或者有任何性方面的问题，建议你咨询医生或专业的性治疗师。