耳朵长痘一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于面部、背部和胸部等部位，但也可能出现在耳朵上。痤疮是由于皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，细菌感染引起的。治疗方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、水杨酸等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，少吃油腻、辛辣食物也有助于缓解症状。
2.毛囊炎：毛囊炎是由细菌感染引起的毛囊炎症，常见于毛发浓密的部位，如头皮、腋窝、腹股沟等。耳朵上的毛囊炎通常表现为红色丘疹，伴有疼痛和瘙痒。治疗方法包括外用药物（如莫匹罗星、夫西地酸等）和口服药物（如头孢呋辛酯、阿莫西林等）。保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘也很重要。
3.疖肿：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤脓肿，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位，如背部、臀部、大腿等。耳朵上的疖肿表现为红肿、疼痛的结节，有时会有脓液形成。治疗方法包括外用药物（如鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等）和口服药物（如头孢氨苄、阿莫西林等）。如果疖肿较大或症状严重，可能需要切开引流。
4.过敏：某些人可能对耳环、耳钉等金属饰品过敏，或者对化妆品、洗发水等过敏，导致耳朵皮肤过敏。过敏反应可表现为红肿、瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括避免接触过敏原，外用药物（如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等）和口服药物（如氯雷他定、西替利嗪等）。
5.其他原因：耳朵长痘一碰就疼还可能与其他原因有关，如病毒感染、真菌感染、皮脂腺囊肿感染等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果耳朵长痘一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和免疫力不同，治疗方法可能需要根据具体情况进行调整。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持良好的生活习惯，如保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、均衡饮食、适量运动等，有助于预防耳朵长痘和其他皮肤问题的发生。