眼睛血丝的消除方法包括：
1.保持充足的睡眠：(1)每天保证7-8小时的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。(2)调整作息时间，避免熬夜。
2.避免过度用眼：(1)减少使用电子设备的时间，如手机、电脑等。(2)每20分钟，向远处眺望20秒，让眼睛放松。
3.保持眼部湿润：(1)使用加湿器，增加空气湿度。(2)避免长时间吹空调。(3)使用人工泪液，缓解眼睛干涩。
4.眼部按摩：(1)用热毛巾敷眼10-15分钟，促进眼部血液循环。(2)按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等。
5.饮食调理：(1)多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒等。(2)避免辛辣、油腻食物。
6.治疗原发病：如果眼睛血丝是由眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛血丝持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。