孕妇早餐吃以下食物对胎儿好：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质，如鸡蛋、牛奶、豆腐等。
2.富含叶酸的食物：叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，如菠菜、芦笋、柑橘类水果等。
3.富含铁的食物：铁是预防孕妇贫血的关键营养素，如瘦肉、动物肝脏、豆类等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于预防孕期便秘，如全麦面包、燕麦片、水果等。
5.选择全谷物食物：全谷物富含更多的营养成分，如全麦面包、糙米等。
总之，孕妇早餐应选择营养丰富、均衡的食物，以满足胎儿生长发育的需要。同时，应注意饮食的多样性和适量摄入，避免过度进食或过度节食。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。