女性在生完孩子后，可能会出现下面松弛的情况，这是一种正常的生理现象。以下是一些解决方法：
1.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以加强盆底肌肉的力量和弹性，从而改善下面松弛的情况。具体做法是收缩肛门和阴道，持续10-15秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-4组。
2.阴道哑铃：这是一种通过置入阴道内，利用其重量来锻炼盆底肌肉的工具。使用时，将阴道哑铃放入阴道内，然后进行收缩和放松肌肉的运动，逐渐增加哑铃的重量和运动强度。
3.手术治疗：如果下面松弛的情况比较严重，影响到了生活质量，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括阴道紧缩术、盆底重建术等。
需要注意的是，以上方法需要在医生的指导下进行，并且需要长期坚持才能取得较好的效果。同时，产后恢复也需要注意休息和营养，避免过度劳累和过度减肥。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。