奶水太多胀奶可能是由于哺乳期泌乳素分泌过多、婴儿吸吮少、乳房排空不及时等原因引起的。胀奶可能会导致乳房疼痛、乳房肿块、发热等症状，严重时还可能会导致乳腺炎。以下是一些缓解奶水太多胀奶的方法：
1.频繁吸吮：让婴儿频繁吸吮乳房，以促进乳汁分泌和排空。
2.正确的吸吮姿势：确保婴儿吸吮时含住乳头和大部分乳晕，以减少乳头疼痛和损伤。
3.乳房按摩：用手轻轻按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，以促进乳汁排出。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，以减轻乳房疼痛和肿胀。
5.调整饮食：减少汤类和下奶食物的摄入，以减少乳汁分泌。
6.穿戴合适的胸罩：穿戴宽松、舒适的胸罩，以支撑乳房，减轻乳房疼痛和肿胀。
7.药物治疗：如果胀奶严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如回奶药等。
如果胀奶严重，出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，以避免乳腺炎的发生。