根据你的描述，考虑骨瘤的可能性大，但也可能是其他疾病，以下是对这些情况的具体分析：
1.骨瘤是一种良性肿瘤，通常发生在颅骨、面骨和长骨的干骺端。初期可能没有明显症状，随着肿瘤的生长，可能会出现局部肿块、疼痛、面部畸形等。如果骨瘤较小，没有症状，一般不需要治疗，定期观察即可。如果骨瘤较大，引起明显症状或影响外貌，需要手术切除。
2.颅骨纤维异常增殖症也可能导致额头出现硬包凸起，这是一种病因不明的疾病，可能与外伤、感染、内分泌紊乱等因素有关。颅骨纤维异常增殖症可导致颅骨增厚、变形，严重时可能影响颅内组织和神经功能。治疗方法主要包括手术治疗和放射治疗。
3.骨肉瘤是一种恶性肿瘤，好发于青少年，常见于长骨的干骺端。骨肉瘤早期可能出现局部疼痛、肿块，后期可能出现病理性骨折。骨肉瘤的治疗方法主要包括手术治疗、化疗和放疗。
除了上述情况，还有一些其他疾病也可能导致额头出现硬包凸起，如骨软骨瘤、骨巨细胞瘤等。
鉴于此，如果发现额头上的硬包凸起像是骨头，且长时间没有变化，一般不需要过于担心。但如果硬包凸起逐渐增大、疼痛或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以确定硬包凸起的性质和病因。
对于儿童和青少年，如果发现额头上有异常肿块，应及时告知家长，以便进行进一步的检查和治疗。家长也应该关注孩子的身体变化，如有异常应及时就医。
总之，如果发现额头上长了个硬包凸起像是骨头，应及时就医，以便早期诊断和治疗。