用以下几种食材泡水喝可以帮助降低血压：
1.荷叶：荷叶中的荷叶碱可扩张血管、清热解暑、降血压。
2.玉米须：玉米须中的黄酮类物质可降低血清胆固醇和血糖含量，有降血压作用。
3.苦瓜：苦瓜中的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用，且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低血糖，有明显的降血压作用。
4.莲子心：莲子心所含的非结晶生物碱Nn-9有降血压、平静性欲之功。
5.杜仲：杜仲中的松脂醇双糖苷、绿原酸、多糖等活性成分有明显的降血压、降血脂作用。
6.菊花：菊花中的总黄酮有降压作用，还可以增加冠状动脉血流量，减慢心率，对高血压患者有显著疗效。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议在专业医生的指导下进行。