根据你提供的信息，考虑胆碱能性荨麻疹的可能性大，这是一种特殊类型的荨麻疹，与运动、受热、情绪激动等因素有关。以下是关于胆碱能性荨麻疹的一些信息：
1.病因：胆碱能性荨麻疹的病因尚不明确，可能与运动、受热、情绪激动、进食辛辣食物、饮酒等因素有关。
2.症状：胆碱能性荨麻疹主要表现为皮肤瘙痒，搔抓后可出现红斑、风团，通常在运动、受热、情绪激动后出现，可自行消退。
3.治疗：胆碱能性荨麻疹的治疗主要包括以下几个方面：
避免诱因：避免运动、受热、情绪激动、进食辛辣食物、饮酒等。
药物治疗：可使用抗组胺药、抗胆碱能药等药物治疗。
物理治疗：如紫外线照射、光疗等。
4.注意事项：
避免搔抓：搔抓可导致皮肤破损，引发感染。
注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
饮食调节：避免食用辛辣食物、饮酒等。
心理调节：保持良好的心态，避免情绪激动。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，建议你在运动前做好热身准备，避免剧烈运动，穿着宽松舒适的衣物，避免受热、情绪激动等。