后背起小疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括后背出现粉刺、丘疹、脓疱等小疙瘩。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发周围。毛囊炎的症状包括后背出现红色丘疹、脓疱等小疙瘩。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，通常由过敏、遗传、环境等因素引起。湿疹的症状包括后背出现红斑、丘疹、水疱等小疙瘩，伴有瘙痒。
4.真菌感染：真菌感染也可能导致后背起小疙瘩，例如股癣、体癣等。这些感染通常由真菌感染引起，症状包括后背出现红斑、丘疹、鳞屑等小疙瘩。
5.药物过敏：某些药物可能会引起过敏反应，导致后背起小疙瘩。如果你正在服用某种药物，并且出现了这种症状，可能是药物过敏引起的。
6.其他原因：后背起小疙瘩还可能由其他原因引起，例如皮肤干燥、皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调等。
如果你发现自己后背起了小疙瘩，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。在就医之前，你可以注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：保持后背的清洁，每天洗澡，使用温和的清洁剂。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致感染和加重症状，尽量避免搔抓后背的小疙瘩。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦后背的皮肤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
总之，后背起小疙瘩可能是多种疾病的症状，需要及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，你也可以注意保持皮肤清洁、避免搔抓、避免摩擦、注意饮食等，有助于缓解症状。