尿肌无力是指膀胱逼尿肌收缩无力或尿道括约肌松弛，导致尿液不能完全排出，出现尿潴留的症状。恢复尿肌无力需要综合治疗，包括以下几个方面：
1.行为治疗：
定时排尿：养成定时排尿的习惯，不要憋尿，让膀胱保持规律的充盈和排空。
盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉，增强尿道括约肌的力量，改善尿失禁症状。
生物反馈训练：通过仪器监测盆底肌肉的收缩情况，反馈给患者，帮助其更好地掌握训练方法。
2.药物治疗：
胆碱能药物：增加膀胱收缩力，缓解尿潴留症状。
肾上腺素能药物：增强尿道括约肌的收缩力，改善尿失禁症状。
其他药物：如抗生素、消炎药等，用于治疗泌尿系统感染等并发症。
3.物理治疗：
电刺激：通过电流刺激盆底肌肉，增强肌肉力量。
磁刺激：利用磁场刺激盆底肌肉，改善尿失禁症状。
4.手术治疗：
尿道悬吊术：适用于尿道括约肌松弛导致的尿失禁患者。
膀胱起搏器：通过电刺激膀胱，增强膀胱收缩力，改善尿潴留症状。
需要注意的是，尿肌无力的恢复需要长期坚持治疗，同时要注意个人卫生，预防泌尿系统感染。如果症状严重或治疗效果不佳，应及时就医，接受进一步的检查和治疗。