嗓子总有痰，可能是以下原因导致的：
1.呼吸道疾病：如感冒、鼻炎、鼻窦炎等，会导致鼻腔分泌物增多，倒流至咽喉部，引起嗓子有痰。
2.吸烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，从而引起嗓子有痰。
3.空气污染：长期暴露在空气污染环境中，会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，引起嗓子有痰。
4.过敏：过敏体质的人，接触过敏原后会导致呼吸道过敏反应，分泌物增多，引起嗓子有痰。
5.其他：如反流性食管炎、慢性咽喉炎等，也会导致嗓子有痰。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.治疗原发病：如治疗感冒、鼻炎、鼻窦炎等，去除病因，缓解嗓子有痰的症状。
2.戒烟：吸烟会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，戒烟可以有效缓解嗓子有痰的症状。
3.避免空气污染：长期暴露在空气污染环境中，会刺激呼吸道黏膜，导致分泌物增多，应尽量避免空气污染环境。
4.治疗过敏：如对花粉、灰尘等过敏，应避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物治疗。
5.治疗其他疾病：如反流性食管炎、慢性咽喉炎等，应积极治疗原发病，缓解嗓子有痰的症状。
总之，嗓子总有痰可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和空气污染，多喝水，有助于缓解嗓子有痰的症状。