谷丙转氨酶和谷草转氨酶高是否严重，取决于引起转氨酶升高的原因。以下是一些可能的情况：
1.生理性原因
剧烈运动：剧烈运动后，谷丙转氨酶和谷草转氨酶可能会升高，但通常会在休息后恢复正常。
饮酒：长期或大量饮酒可能导致转氨酶升高，戒酒后会逐渐恢复。
饮食：高脂肪、高糖饮食可能暂时影响转氨酶水平。
药物：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能引起转氨酶升高，但通常在停药后会恢复。
2.病理性原因
肝脏疾病：如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化等，可能导致谷丙转氨酶和谷草转氨酶明显升高。这些疾病需要进一步检查和治疗。
心脏疾病：心肌梗死、心肌炎等心脏疾病也可能引起转氨酶升高。
其他疾病：如肾炎、肺炎、胆囊炎等，也可能导致转氨酶轻度升高。
3.严重程度的判断
轻度升高：如果转氨酶升高幅度较小，且没有其他明显症状，可能是生理性原因或轻微的疾病引起。这种情况下，可以通过调整生活方式、休息、避免饮酒等方法观察一段时间，然后复查转氨酶。
中度或重度升高：如果转氨酶升高幅度较大，或伴有黄疸、乏力、恶心、呕吐等症状，可能是严重的肝脏或其他疾病引起。此时需要进一步检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声、心肌酶等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，谷丙转氨酶和谷草转氨酶只是反映肝功能的指标之一，不能单独作为诊断疾病的依据。医生会综合考虑患者的症状、体征、其他检查结果等，来判断转氨酶升高的原因和严重程度，并制定合适的治疗方案。
如果发现谷丙转氨酶和谷草转氨酶高，建议及时就医，进行详细的检查和咨询，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒和滥用药物，对维护肝脏健康也非常重要。