来大姨妈一般指的是女性的生理期，在此期间女性可以吃木瓜。
木瓜是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、木瓜蛋白酶等营养成分。其中，木瓜蛋白酶具有促进消化的作用，对于缓解生理期可能出现的消化不良、食欲不振等问题有一定帮助。
此外，木瓜还具有一定的丰胸作用，但这一作用并没有得到科学证实，且乳房的大小主要与遗传和青春期发育有关。
需要注意的是，木瓜性偏寒，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹痛腹泻的女性。同时，生理期应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等。如果在生理期出现严重的不适症状，应及时就医。