跟骨滑囊炎的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
糖皮质激素：若疼痛严重，可局部注射糖皮质激素，以减轻炎症。
其他药物：还可使用活血化瘀的中药，如云南白药等。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，可促进血液循环，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩患处，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
超声波：超声波治疗可促进炎症吸收，缓解疼痛。
3.抽吸和注射治疗：
抽吸积液：若滑囊炎中有积液，可通过抽吸积液缓解症状。
注射药物：可向滑囊内注射药物，如泼尼松龙等，以减轻炎症。
4.手术治疗：
保守治疗无效时：若经保守治疗（包括药物、物理治疗、抽吸和注射治疗等）无效，或症状严重影响生活，可考虑手术治疗。
手术方式：手术方式包括滑囊切除术、跟骨减压术等。
需要注意的是，跟骨滑囊炎的治疗方法应根据病情严重程度、病因等因素选择。在治疗过程中，应注意休息，避免长时间站立和行走，避免过度劳累。同时，应注意保暖，避免受寒。此外，还应避免穿高跟鞋，选择舒适的鞋子。