老是发困嗜睡，可能是以下原因导致的：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量差，或患有睡眠呼吸暂停综合征等，导致睡眠无法充分恢复体力和精力，白天就会出现困倦、嗜睡的症状。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠不规律，导致生物钟紊乱，也会出现白天发困、嗜睡的现象。
4.精神心理因素：抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，或长期压力过大、过度紧张等，可能导致情绪问题，从而出现嗜睡的症状。
5.其他原因：营养不良、过度肥胖、内分泌失调、慢性疾病（如糖尿病、甲状腺功能减退等）、药物副作用等也可能引起发困嗜睡。
如果老是发困嗜睡，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠监测，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，也有助于改善睡眠质量。