头左后方一阵阵疼的原因和解决办法如下：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持一个姿势、头部受伤或过度使用颈部肌肉都可能导致肌肉紧张和疼痛。可以通过按摩、热敷、伸展运动等方式缓解疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等问题可能压迫颈部神经，引起头疼。此外，不良的颈部姿势、长时间低头看手机或电脑等也可能导致颈椎病的发生。可以通过物理治疗、颈部牵引、药物治疗等方式缓解症状。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经病变也可能导致头部疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样或烧灼样。治疗方法包括药物治疗（如卡马西平、苯妥英钠等）、神经阻滞、射频电凝疗法等。
4.高血压：血压升高可能导致头部疼痛，多为胀痛或搏动性疼痛。高血压患者应注意监测血压，遵医嘱服用降压药物。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能引起头部疼痛。此外，还可能伴有其他症状，如肢体麻木、无力、言语不清等。如果出现这些症状，应立即就医。
6.眼部疾病：眼部疾病如青光眼、角膜炎等也可能导致头部疼痛，疼痛通常较为剧烈，并伴有眼部不适。
7.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素也可能引起头部疼痛，这种疼痛可能与情绪变化有关。可以通过心理疏导、放松训练等方式缓解。
如果头疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免长时间低头等，也有助于预防头疼的发生。