坐久了肛门痒可能与以下原因有关：
1.痔疮：长时间久坐会导致肛门周围血液循环不畅，容易引发痔疮。痔疮患者通常会出现肛门瘙痒、疼痛、便血等症状。
2.肛门湿疹：肛门湿疹是一种皮肤病，与久坐、局部潮湿、摩擦等因素有关。患者会出现肛门瘙痒、红疹、水疱等症状。
3.寄生虫感染：如果不注意个人卫生，可能会感染寄生虫，如蛔虫、蛲虫等，导致肛门瘙痒。
4.细菌感染：久坐时，肛门周围的皮肤容易受到细菌感染，引起炎症，导致瘙痒。
5.过敏：对某些物质过敏，如内裤材质、肛门清洁剂等，也可能导致肛门瘙痒。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免久坐：每隔一段时间就起身活动一下，促进血液循环。
3.调整饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物，避免便秘。
4.治疗相关疾病：如果是痔疮、肛门湿疹等疾病引起的瘙痒，需要及时就医治疗。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解瘙痒症状。
如果肛门痒的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、出血、肿块等，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。