皮肤过敏身上起小红疙瘩特别痒，可能是荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等疾病的表现。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重，形成恶性循环
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后应及时涂抹保湿霜
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等
5.使用药物：可以在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。如果症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，皮肤过敏的治疗需要更加谨慎。在使用药物之前，应咨询医生的意见，避免使用对胎儿或儿童有影响的药物。同时，老年人的皮肤比较敏感，更容易出现皮肤过敏，治疗时需要注意药物的副作用。
总之，皮肤过敏身上起小红疙瘩特别痒需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。