以下是一些快速止头疼的办法妙招：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解压力。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可缓解头疼。
3.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头、颈部等部位，缓解肌肉紧张。
4.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻头疼。
5.适量运动：适当的运动可以缓解压力，改善血液循环，减轻头疼。
6.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
7.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但要注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，头疼可能是由多种原因引起的，如感冒、高血压、颈椎病等。如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物治疗时，应在医生的指导下使用。