每天吃葡萄有什么好处和坏处？
一、好处
1.抗衰抗辐射
葡萄中富含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；此外，葡萄中的白藜芦醇能抑制癌变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
2.健脾和胃
有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
3.缓解疲劳
对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
二、坏处
1.发胖
葡萄的含糖量很高，吃太多葡萄会导致血糖水平升高，身体会将多余的糖分转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
2.龋齿
葡萄中含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。
3.腹泻
葡萄属于生冷食品，吃太多会导致脾胃虚寒，引起腹泻。
总之，每天适当吃一些葡萄对身体有好处，但要注意控制摄入量，以免引起身体不适。