身体不自觉颤抖的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍，主要影响上肢和头部，表现为不自主的颤抖。这种颤抖通常在紧张、疲劳、饮酒或特定动作时加重。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，主要影响运动功能。除了颤抖，还可能出现肌肉僵硬、运动缓慢、平衡问题等症状。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能导致身体不自觉颤抖。
4.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过颤抖来产生更多的能量。
5.焦虑和紧张：情绪紧张或焦虑时，身体可能会出现颤抖反应。
6.其他原因：甲状腺功能亢进、肝性脑病、脑卒中等也可能导致身体颤抖。
治疗方法取决于颤抖的原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.针对病因治疗：如果颤抖是由特定的疾病引起的，治疗该疾病可能会缓解颤抖症状。
2.药物治疗：医生可能会根据具体情况开具抗帕金森病药物、抗抑郁药等。
3.物理治疗：包括康复训练、按摩、针灸等，有助于缓解肌肉紧张和改善平衡。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、减少咖啡因摄入、避免过度饮酒等，对缓解颤抖可能有帮助。
5.心理治疗：对于焦虑和紧张引起的颤抖，心理治疗如认知行为疗法可能有所帮助。
如果身体不自觉颤抖严重影响生活质量或伴有其他症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并制定相应的治疗方案。