有氧运动和无氧运动的区别在于能量供应方式和代谢产物的不同。
结论前置：有氧运动和无氧运动的区别在于能量供应方式和代谢产物的不同。
具体原因如下：
1.有氧运动：有氧运动是指在氧气充分供应的情况下，如慢跑、游泳、骑自行车等，身体能够将葡萄糖、脂肪等燃料彻底氧化分解，产生二氧化碳和水，并释放出大量能量的运动方式。
2.无氧运动：无氧运动则是在氧气供应不足的情况下，如短跑、举重、拔河等，身体需要快速产生能量，而采用糖酵解或磷酸原系统供能的运动方式。无氧运动时，葡萄糖或脂肪无法被完全氧化，会产生乳酸等代谢产物，导致肌肉酸痛和疲劳。