吃红提是否会胖，取决于食用量和个体差异。
红提是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。每100克红提的热量约为60卡路里，相对较低。此外，红提中的纤维有助于增加饱腹感，减少食欲，对控制体重有一定的帮助。
然而，如果食用量过大，红提中的糖分也会转化为热量，摄入过多的热量可能会导致体重增加。此外，个体的代谢率、身体活动水平和饮食习惯等因素也会影响体重。
为了保持健康的体重，建议在饮食中适量摄入红提，并结合均衡的饮食和适度的运动。以下是一些建议：
1.控制食用量：红提虽然营养丰富，但也含有一定的糖分。适量食用可以提供益处，过量食用则可能增加热量摄入。
2.结合其他食物：将红提与其他富含营养的食物搭配食用，如蔬菜、全谷类食物和蛋白质食物，以获得更全面的营养。
3.注意整体饮食平衡：保持饮食的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质和健康脂肪，控制糖分和盐分的摄入。
4.适度运动：结合适量的运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助消耗热量，维持健康体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，如果有特殊的健康问题或饮食限制，最好在医生或专业营养师的指导下进行饮食规划。
总之，适量食用红提通常不会直接导致体重增加，但要注意控制食用量，并结合整体饮食和生活方式来维持健康体重。