女性晚上睡觉手脚发烫，可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病等有关。可以采取以下措施。
1.调整环境：如果睡觉环境温度过高或盖的被子过厚，可能会导致手脚发烫。可以适当调整环境温度，减少衣物和被子，以保持舒适的睡眠环境。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免进行剧烈运动或过度兴奋的活动，可以通过泡热水澡、听轻音乐等方式放松身心，促进睡眠。
3.饮食调理：在饮食方面，可以适量增加摄入清热降火的食物，如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.心理调节：长期的精神紧张、焦虑、压力等情绪问题可能会导致手脚发烫。可以通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解心理压力。
5.药物治疗：如果手脚发烫的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如谷维素、维生素B1等调节自主神经功能的药物，或者知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴清热的中药。
6.就医诊治：如果手脚发烫的同时还伴有其他症状，如低热、盗汗、乏力、消瘦等，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能、血糖等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果手脚发烫的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。