女性晚上睡觉手脚发烫，可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染、内分泌疾病等有关。可以采取以下措施。
1.调整环境：如果室内温度过高或穿着过多，可能会导致手脚发烫。可以适当调整室内温度，减少衣物，以保持舒适。
2.改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。睡前避免剧烈运动、过度兴奋或紧张。可以尝试泡个热水澡、听柔和的音乐或阅读放松身心。
3.饮食调理：有些食物可能会加重手脚发烫的症状，如辛辣、油腻、刺激性食物。可以适量增加摄入清热降火的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
4.心理调节：长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能会影响自主神经功能，导致手脚发烫。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力。
5.药物治疗：如果手脚发烫严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用药物治疗，如谷维素、维生素B1等调节自主神经功能的药物。
6.就医诊治：如果手脚发烫伴有其他症状，如多汗、心悸、消瘦、月经紊乱等，可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能亢进、结核病等。需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果手脚发烫的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并保持良好的生活习惯和心态。