牙齿怕冷、怕热、怕风，可能是牙齿敏感引起的。以下是一些缓解牙齿敏感的方法：
1.使用脱敏牙膏：可以使用含有氟化物、硝酸钾等成分的脱敏牙膏，每天刷牙2-3次，每次持续3分钟左右，帮助减轻牙齿敏感症状。
2.避免食用刺激性食物：减少食用辛辣、酸性、过甜等刺激性食物，以及过冷、过热的饮料，避免刺激牙齿。
3.正确刷牙：采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，保持牙齿清洁。刷牙时不要过于用力，以免损伤牙齿和牙龈。
4.使用牙线和漱口水：定期使用牙线清洁牙缝，使用漱口水保持口腔卫生，预防口腔疾病。
5.定期洗牙：定期到口腔科洗牙，清除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。
6.就医治疗：如果牙齿敏感症状严重，影响日常生活，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况，采取脱敏治疗、根管治疗、牙冠修复等方法。
需要注意的是，每个人的牙齿敏感情况可能不同，因此在采取以上措施之前，最好先咨询口腔科医生的建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，对于预防牙齿敏感也非常重要。