女人吃以下食物补阳气最好：
1.韭菜：韭菜性温，味辛，具有补肾益阳、温中下气、散瘀解毒等功效。女人适当食用韭菜，有助于补阳气。
2.核桃：核桃性温，味甘，具有补肾温肺、润肠通便等功效。女人适当食用核桃，有助于补阳气。
3.羊肉：羊肉性温，味甘，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。女人适当食用羊肉，有助于补阳气。
4.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神等功效。女人适当食用桂圆，有助于补阳气。
5.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神等功效。女人适当食用荔枝，有助于补阳气。
需要注意的是，女人补阳气应根据个人体质和具体情况选择合适的食物，并适量食用。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持心情愉悦等，以促进身体健康。