腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼的恢复时间因人而异，一般需要数天到数周不等，但也可能需要更长时间。以下是一些影响恢复时间的因素：
1.突出的严重程度：如果突出较小，对神经的压迫较轻，恢复时间可能较短；如果突出较大，对神经的压迫严重，恢复时间可能较长。
2.治疗方法：治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等。不同的治疗方法对恢复时间有影响。
3.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，这也会影响恢复时间。
4.健康状况：如果患者有其他健康问题，如糖尿病、高血压、心脏病等，可能会影响恢复时间。
5.治疗的及时性：如果能及时采取有效的治疗措施，恢复时间可能会缩短。
在治疗方面，一般会采取以下措施：
1.休息：患者需要休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰椎的压力。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以进行局部注射治疗，如糖皮质激素注射。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
在恢复期间，患者需要注意以下事项：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、扭转腰部，保持身体挺直。
2.加强腰部肌肉锻炼：可以进行腰部肌肉的强化训练，如仰卧起坐、俯卧撑等。
3.控制体重：过重会增加腰椎的压力，影响恢复。
4.避免提重物：提重物时容易导致腰部受伤，应尽量避免。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况。
需要注意的是，如果腿疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，患者也应该保持积极的心态，配合治疗，促进恢复。如果对腰椎间盘突出的治疗和恢复有任何疑问，建议咨询专业的医生。