孕中期可以吃皮皮虾，但需注意食用安全和适量食用。
皮皮虾营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、氨茶碱、肌苷、氨基丙酸等营养成分，以及钙、镁、钾、磷等常量元素和铁、锌、硒等微量元素。孕中期胎儿的生长速度较快，此时需要大量的营养物质，皮皮虾中的营养成分可以满足孕妇和胎儿的需求。
但需注意以下几点：1.食用安全：皮皮虾可能携带寄生虫和细菌，因此在食用前一定要彻底清洗干净，烹饪时要确保熟透
2.适量食用：皮皮虾属于寒性食物，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
总之，孕中期可以吃皮皮虾，但要注意食用安全和适量食用。如果孕妇对海鲜过敏，则应避免食用皮皮虾。