莲子的功效与作用有哪些

莲子具有养心安神、补脾止泻、益肾固精的作用。具体如下：

1.养心安神：莲子心性寒，味苦，归心经，具有清心火的作用，可用于治疗心火旺盛所致的心烦、口渴、口舌生疮、尿赤等症状，也可用于治疗心火旺盛所致的失眠、多梦、心悸、健忘等症状。

2.补脾止泻：莲子味甘，归脾、胃、肾经，具有补脾止泻的作用，可用于治疗脾虚所致的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

3.益肾固精：莲子味甘，性平，归肾经，具有益肾固精的作用，可用于治疗肾虚所致的遗精、遗尿、腰膝酸软等症状。