脸上长了很多红痘痘，可能是痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于导致脸上长红痘痘的原因较多，且可能需要不同的治疗方法，因此建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体的病因。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
3.注意饮食：避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.注意防晒：避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜或物理防晒措施。
6.按照医生的建议治疗：如果是痤疮或玫瑰痤疮等疾病，医生可能会开处方药物，如外用的抗生素、维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等，或口服的抗生素、异维A酸等。如果是接触性皮炎，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物治疗。
7.耐心等待：治疗痘痘需要时间，不要期望在短时间内看到明显的效果。按照医生的建议进行治疗，并保持耐心。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用。此外，如果痘痘症状持续不缓解或加重，应及时复诊。