女人来月经时可以吃玉米。玉米是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。以下是关于女人来月经时吃玉米的一些好处和注意事项：
1.提供能量：玉米是一种良好的碳水化合物来源，可为身体提供能量，帮助维持身体的正常功能。
2.丰富的膳食纤维：玉米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。
3.维生素和矿物质：玉米含有维生素B1、B6、E和矿物质如铁、锌等，这些对于维持身体的新陈代谢和健康都很重要。
4.注意烹饪方式：在月经期间，应避免食用过冷或过热的食物。煮玉米是一种健康的烹饪方式，但要注意不要添加过多的糖或奶油等调味料。
5.个体差异：每个人的身体对食物的反应可能不同。如果食用玉米后出现不适或加重月经不适症状，如腹痛、腹胀等，应适量减少或避免食用。
总的来说，女人来月经时可以吃玉米，但要注意适量，并根据个人身体状况进行调整。此外，保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，对于维持月经期间的身体健康也是很重要的。如果对月经期间的饮食有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。