一、早晨醒来手指僵硬弯曲痛不一会就好了，可能由以下原因导致
1.类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，常累及小关节。早期症状可能表现为晨起手指僵硬、疼痛，活动后缓解。女性发病率高于男性，且随年龄增长发病风险增加。有家族病史者更易患病。研究表明，此类患者血清中类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等常呈阳性。
2.骨关节炎：多因关节软骨退变、磨损引起，常见于中老年人，肥胖人群、手指使用频繁者（如手工艺人）患病风险高。手指关节会出现疼痛、僵硬，活动后症状减轻，X线检查可发现关节间隙变窄、骨质增生等表现。
3.腱鞘炎：长期过度使用手指，如打字、玩手机等，易引发腱鞘炎。常见于年轻人，尤其是经常进行重复性手部动作的人群。腱鞘因反复摩擦发生炎症，导致晨起手指僵硬、疼痛，活动后可改善，严重时会出现弹响指或闭锁现象。
4.睡姿不当：夜间睡眠时若长时间压迫手指，会影响血液循环，导致醒来后手指短暂僵硬、疼痛。这种情况在各年龄段均可能发生，改变睡姿后症状通常能迅速缓解。
5.其他原因：如痛风，体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在手指关节，可引起疼痛、僵硬；雷诺氏病，手指遇冷或情绪激动时，血管痉挛，出现手指僵硬、疼痛，保暖或情绪平稳后症状缓解。
二、治疗方法
1.药物治疗：若为类风湿关节炎，可使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物；腱鞘炎、骨关节炎引起的症状，可选用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生，缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等。热敷可促进血液循环，缓解手指僵硬；按摩能放松手部肌肉，减轻疼痛；针灸对部分患者也有一定的缓解效果。
3.手术治疗：对于病情严重，如类风湿关节炎导致关节畸形、腱鞘炎出现弹响指或闭锁等保守治疗无效的情况，可考虑手术治疗，如关节置换术、腱鞘切开减压术等。
三、生活方式建议
1.调整睡姿：避免长时间压迫手指，可选择舒适的枕头和床垫，保持良好的睡眠姿势。
2.减少手部劳损：避免长时间重复性手部动作，工作中定时休息，活动手指，如握拳、伸展等简单动作，缓解手部疲劳。
3.控制体重：肥胖会增加关节负担，通过合理饮食和适当运动控制体重，有助于减轻关节压力，预防和缓解手指疼痛症状。
4.注意保暖：寒冷刺激可能加重手指疼痛症状，尤其在秋冬季节，注意手部保暖，可佩戴手套。
四、特殊人群提示
1.老年人：老年人身体机能下降，患骨关节炎等疾病风险高。除上述一般建议外，用药时需注意药物副作用，因老年人肝肾功能相对较弱。同时，进行物理治疗时要选择合适的强度，避免因按摩、针灸等操作不当造成损伤。
2.孕妇：孕期出现手指僵硬疼痛，尽量避免使用药物，以免影响胎儿发育。可先通过调整睡姿、适当活动手指等非药物方法缓解症状。若症状严重，应及时就医，在医生指导下采取安全的治疗措施。
3.儿童和青少年：若儿童和青少年出现晨起手指僵硬疼痛，需警惕幼年特发性关节炎等疾病。家长应及时带孩子就医，避免延误病情。同时，要教育孩子养成良好的生活习惯，避免过度使用手指，减少腱鞘炎的发生风险。