月经期肚子胀气老放屁，可能与以下因素有关。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子胀气和放屁。
2.消化不良：如果在月经期吃了较多容易产气的食物，或饮食不规律，可能会导致消化不良，引起肚子胀气和放屁。
3.腹部受凉：月经期身体抵抗力下降，若不注意腹部保暖，腹部受凉后也可能会引起肚子胀气和放屁。
4.其他：便秘、盆腔炎等也可能导致月经期肚子胀气老放屁。
如果症状不严重，可以通过以下方法缓解。
1.调整饮食：避免吃产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等，饮食应清淡易消化。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
3.适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，缓解肚子胀气和放屁的症状。
4.保持心情愉悦：情绪紧张、焦虑等也可能导致胃肠功能紊乱，应保持心情愉悦。
如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。