身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、化妆品、花粉等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。如果症状严重，建议及时就医。
2.感染：如病毒、细菌、真菌等感染都可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、手足口病、带状疱疹、脓疱疮、体癣等。建议及时就医，根据感染的类型选择合适的治疗方法。
3.湿疹：一种常见的皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。建议保持皮肤清洁，避免过度搔抓，同时使用外用药物，如糖皮质激素、抗生素等。如果症状严重，建议就医。
4.荨麻疹：一种过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现的风团，伴有瘙痒。风团可以在数小时内消退，但会反复出现。建议避免接触过敏原，同时使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议就医。
5.其他：内分泌失调、系统性疾病、药物副作用等也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
总之，身上起红疙瘩并伴有瘙痒是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的。建议及时就医，根据具体情况进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓，避免接触过敏原，避免食用刺激性食物等。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，建议在医生的指导下进行治疗。