早上空腹走路锻炼是否有益或合适，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.血糖水平：空腹时，身体的血糖水平可能会较低。如果在血糖较低的情况下进行剧烈运动，可能会导致低血糖症状，如头晕、乏力、虚汗等。因此，如果你有低血糖问题或正在服用可能影响血糖的药物，最好在锻炼前先吃一些东西，以避免低血糖的发生。
2.心血管健康：对于一般健康的人来说，早上空腹走路锻炼可能是安全的。但如果你有心脏疾病或其他心血管问题，空腹锻炼可能会增加心脏负担，尤其是在剧烈运动时。在这种情况下，最好在医生的指导下进行锻炼，并避免空腹运动。
3.运动强度和时间：运动强度和时间也是需要考虑的因素。如果你计划进行较长时间或高强度的走路锻炼，空腹可能不是最佳选择。较长时间的空腹锻炼可能会导致身体能量不足，影响运动表现。在这种情况下，可以选择在锻炼前吃一些易消化的食物，如香蕉或全麦面包，以提供能量。
4.个人习惯和适应性：每个人的身体状况和适应能力不同。有些人可能习惯了空腹锻炼，而对于其他人来说，空腹锻炼可能不适合。如果你过去有过空腹锻炼的经验，并且感觉良好，那么可以继续尝试。但如果空腹锻炼让你感到不适或有任何疑虑，最好选择在进食后适当时间再进行锻炼。
5.饮水：无论是否空腹，在锻炼前都应该确保充足的水分摄入。喝水可以保持身体水分平衡，预防脱水。
综上所述，一般健康的人在早上空腹走路锻炼时，适量的运动和适当的身体准备是可以的。但如果你有任何健康问题或疑虑，最好在医生或专业健身教练的指导下进行锻炼。此外，无论何时进行锻炼，都应该注意逐渐增加运动强度，避免过度疲劳和受伤。