睡觉时大腿外侧发麻，可能与以下原因有关。
1.不正确的睡眠姿势：如果睡觉时长期保持同一姿势，如侧卧时压迫到大腿外侧，可能会导致局部血液循环不畅，引起大腿外侧发麻。
2.神经受压：腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病可能压迫到支配大腿外侧的神经，导致大腿外侧发麻。
3.血管疾病：动脉硬化、血管栓塞等血管疾病可能导致大腿外侧的血液循环受阻，引起发麻。
4.其他原因：神经炎、代谢性疾病、药物副作用等也可能导致睡觉时大腿外侧发麻。
如果睡觉时大腿外侧发麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间压迫大腿外侧。同时，应积极治疗原发病，如控制血糖、血脂，治疗腰椎间盘突出症等。此外，适当的运动、保持健康的生活方式也有助于预防睡觉时大腿外侧发麻的发生。