酸枣仁怎么用治失眠

酸枣仁可以通过以下方法治疗失眠：

1.酸枣仁汤：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前半小时服用。

2.茶饮：酸枣仁、白参各3克，茯苓6克，共研末，沸水冲泡代茶饮。

3.煮粥：酸枣仁10克，生地黄15克，粳米100克，煮粥食用。

失眠是指经常不能获得正常睡眠的一种病证，多由情志失调、劳逸失调、病后体虚等引起。其基本病机为阳盛阴衰，阴阳失交。而酸枣仁性甘酸平，归心、肝、胆经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，常用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等。