无缘无故起疹子的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、花粉、动物毛发等过敏引起的。建议避免接触过敏原，同时可以服用抗组胺药物缓解症状。
2.感染：病毒、细菌或真菌感染都可能导致疹子。例如，麻疹、风疹、水痘、手足口病等都是常见的感染性疹子。如果伴有发热、咳嗽、流鼻涕等其他症状，建议及时就医，进行相应的治疗。
3.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应，导致疹子。如果在用药后出现疹子，应立即停止使用可疑药物，并咨询医生的建议。
4.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能导致皮肤疹子。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
5.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或减退，可能会引起皮肤疹子。建议进行相关检查，如甲状腺功能检查等。
6.环境因素：高温、潮湿、寒冷、干燥等环境因素也可能导致皮肤疹子。注意保持皮肤清洁、干燥，避免过度受热或受冷。
7.其他原因：还有一些罕见的原因，如皮肤疾病、代谢紊乱、神经精神因素等也可能导致无缘无故的疹子。
需要注意的是，无缘无故起疹子可能是一种严重疾病的症状，因此如果疹子持续不消失或伴有其他不适症状，如瘙痒、疼痛、发热、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，在就诊之前，应避免搔抓疹子，以免加重症状或引起感染。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。