孕妇发奶、奶多的方法包括：
1.尽早开奶：新生儿出生后应尽早吸吮，刺激乳头，促进乳汁分泌。
2.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，以刺激乳汁分泌。
3.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。
4.保持良好的心情：情绪对乳汁分泌也有影响，孕妇应保持心情愉悦。
5.合理饮食：哺乳期的饮食应营养均衡，多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
6.注意休息：保证充足的睡眠，有助于乳汁分泌。
7.避免回奶食物：哺乳期应避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽等。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和泌乳情况都不同，因此发奶的方法可能因人而异。如果孕妇在哺乳期遇到任何问题，建议及时咨询医生或专业的哺乳顾问。