益生菌有一定的减肥功效，但需注意以下几点。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。目前市面上常见的益生菌产品主要有酸奶、益生菌饮料等。有研究表明，益生菌可以通过调节肠道菌群、改善肠道黏膜屏障功能、影响脂肪代谢等方式，从而达到辅助减肥的效果。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，其减肥功效也并非适用于所有人。此外，益生菌也有一些副作用和食用禁忌，如过敏、肠道不适等。因此，在选择益生菌产品时，应选择正规厂家生产的产品，并在医生或营养师的指导下使用。同时，还应注意饮食均衡、适量运动等，以达到更好的减肥效果。