熬夜后的头疼可以通过以下方法缓解：
1.补充睡眠：熬夜后头疼是因为睡眠不足，所以补充睡眠是缓解头疼的最好方法。如果可能的话，尽量在第二天补觉。
2.洗热水澡：用热水洗澡可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头疼。
3.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，可以缓解头疼。可以从额头开始，逐渐向上按摩，直到头皮发麻为止。
4.适量运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解头疼。可以选择散步、瑜伽等轻松的运动。
5.饮食调整：熬夜后头疼可以通过饮食来缓解。可以吃一些清淡的食物，如水果、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻的食物。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些药物来缓解。但是，药物治疗只能缓解头疼，并不能根治头疼，所以不建议长期使用。
以上是一些缓解熬夜后头疼的方法，如果头疼持续时间较长或者伴有其他症状，建议及时就医。