断奶后胸部下垂干瘪通常是可以恢复的，但具体情况因人而异。以下是一些可能有助于恢复的方法：
1.坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2.哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头，防止乳头内陷。
3.经常按摩：在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4.沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5.适当运动：驼背或姿势欠佳，会令乳房肌肉紧张，影响乳房血液循环，还会压迫乳房组织，令乳房下垂、干瘪。所以，妈咪应该保持良好的姿势，抬头挺胸，不要弯腰驼背。可以常做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也能够起到胸部增大的作用。
6.多吃富含维生素E和B的食物：多吃富含维生素E和B的食物，能防止胸部变形，也能刺激乳房发育，起到丰胸的作用。这类食物有：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
需要注意的是，如果胸部下垂干瘪的情况比较严重，或者通过以上方法无法改善，那么可以考虑进行隆胸手术或其他整形手术。但这些手术都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
总之，断奶后胸部下垂干瘪是可以恢复的，但需要一定的时间和耐心。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势和饮食习惯，适当进行运动，以维护乳房的健康和美观。如果对胸部下垂干瘪的问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的整形医生。