胃不好的人可以喝牛奶，但需注意饮用量和饮用时间。
原因：
1.牛奶富含蛋白质和钙等营养物质，对于胃不好的人来说，喝适量的牛奶可以提供营养，且牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。
2.但牛奶中的乳糖需要在人体内经过乳糖酶分解后才能被吸收，如果本身乳糖酶缺乏或不足，喝牛奶后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
3.此外，大量饮用牛奶可能会刺激胃酸分泌，加重胃的负担。
建议：
1.胃不好的人可以选择饮用酸奶，酸奶经过发酵，其中的乳糖已经被分解，更容易被人体消化吸收，同时还含有益生菌，有助于调节肠道菌群。
2.饮用牛奶时，应尽量选择低糖或无糖的牛奶，避免摄入过多的糖分。
3.不要空腹喝牛奶，最好在饭后1-2小时或睡前喝牛奶，这样可以减少对胃的刺激。
4.对于乳糖不耐受的人，可以选择饮用无乳糖牛奶或添加了乳糖酶的牛奶，也可以通过少量多次饮用牛奶的方式，逐渐增加饮用量，以减轻乳糖不耐受的症状。
总之，胃不好的人可以根据个人情况选择合适的牛奶，并注意饮用量和饮用时间，以避免加重胃部不适。如果饮用牛奶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。