一个月宝宝消化不良的具体症状如下：
1.溢奶：宝宝会经常溢奶，而且吐出的奶有股酸臭味。
2.口臭：宝宝的口腔会有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.食欲不振：宝宝的食欲会明显下降，有时会出现厌食的情况。
4.腹胀：宝宝的肚子会鼓鼓的，摸起来有点硬，还可能会有肠鸣音。
5.腹泻：宝宝的大便次数会增多，而且大便比较稀，呈水样或蛋花样。
6.便秘：宝宝的大便会比较干燥，排便困难，可能会出现肛裂的情况。
7.哭闹：宝宝可能会因为肚子不舒服而哭闹不止，尤其是在晚上。
8.睡眠不安：宝宝的睡眠质量会下降，容易惊醒，睡觉时可能会哼哼唧唧。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物；如果是配方奶喂养，可以适当减少喂奶量，增加喂奶次数，同时可以给宝宝喂一些水。
2.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，有助于促进宝宝的肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，有助于改善消化不良的症状。家长可以在医生的指导下给宝宝服用益生菌。
4.就医治疗：如果宝宝的症状比较严重，或者持续时间较长，家长应该及时带宝宝就医，以便明确病因，进行针对性的治疗。